Jak zarządzać swoimi emocjami podczas terapii

Zarządzanie swoimi emocjami jest kluczowe podczas terapii, niezależnie od tego, czy jesteś osobą przyjmującą leczenie, czy pacjentem szukającym terapii. Jeśli czujesz niepokój przed sesją, postaraj się kontrolować swoje emocje poprzez